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Divas Dance Studio


Herzlich Wilkommen bei Divas Dance – dem Studio für Poledance und Stripdance 

Unser Team besteht aus 4 Trainer/innen, welche sich durch jahrelange Erfahrung und Kreativität auszeichnen. Im Einzeltraining oder in Gruppen von max. 4 Personen bieten wir euch ganz individuell gestalteten Unterricht an und schenken euch unsere vollste Aufmerksamkeit!

Bei uns zählt Qualität vor Quantität!

Auch Jungesellinnenabschiede können bei uns (selbstverständlich in größeren Gruppen) gefeiert werden.
Durch die moderne Sportart Poledance habt ihr bei uns die Möglichkeit etwas für eure Fitness zu tun und dabei noch eine gute Figur zu machen. Ein neues Körpergefühl, Ausdauer und Kraft sind bei uns garantiert! Ebenso die anderen Tanzsportarten/Stretch-und Bauch-Beine-Po-Kurs fördern Fitness und Balance. Nähere Infos zu den jeweiligen Kursangeboten und Kontaktinformationen findet ihr unten.

Bei Interesse könnt ihr euch einfach bei den gewünschten Trainern melden. Wir haben für alle eure Fragen und Wünsche stets ein offenes Ohr und finden auch den passenden Termin für euch im Kalender!

Wir freuen uns auf euch!

Euer Divas Dance – Team!


Unsere Kurse

Pole Dance & Fitness

Trainer:
Iv, Matt, Jenny, Marion

Einzeltraining bis 3er - Gruppen
– Akrobatik an der Stange
– tänzerische Übergänge zu den Figuren
– akrobatischer Floorwork
– Choreographien
- Muskelaufbau und -Definition

Tabledance

Trainer:
Iv, Matt, Jenny, Marion

Einzeltraining bis 3er - Gruppen
– Erotischer Tanz an der Stange
– Akrobatik an der Stange
– Sexy Floorwork
– Choreographien

Sexy Strip

Trainer:
Iv, Jenny                         

Einzeltraining bis 3er - Gruppen
– die Kunst, sich verführerisch zu entkleiden.
    Für Shows oder ganz Privat, als besondere     Überraschung für den Partner

Junggesellinnen

Trainer:
Iv, Matt                         

Gruppen nach Vereinbarung
– Als besonderen Programmpunkt für Deinen Junggesellinnenabschied
– einzelne kleine Figuren an der Stange
- Mini-Choreos
– Stripper gewünscht? Gib uns Bescheid!

Fitness & Flexibility

Trainer:
Iv                                      

Nur 4-er Gruppen, Fokus wird vorher festgelegt
Fitness:
– Gezieltes Bauch-Beine-Po Training
- Body Shaping mit Gewichten
Flexibility:
- Stretching: Einmal komplett durch dehnen

Unser Team

Ich heisse Iv und tanze seit 2002. Ursprünglich komme ich aus Berlin und war dort zu Schulzeiten in einem Leichtathletik Verein. Mit 18 Jahren habe ich mit GoGo-Auftritten angefangen und habe seitdem viele unterschiedliche Tanzaufträge durchgeführt. Diese reichen von Bühnenstrip über Table- und Pole-Dance bis hin zu Coyote Shows. Unter anderem habe ich mit 25 Jahren 1 Jahr lang die Kurse RMB und Hip Hop an der Detlef D Soost Tanzschule besucht. Und mittlerweile seit 2011 unterweise ich Tänzerinnen an der Stange im Tanzen, in der Akrobatik, in der Technik in den jeweiligen Übergängen und für spezielle oder private Anliegen. Im Sexy Strip Kurs zeige ich euch gerne meine Tricks. Ich stehe euch für folgende Kurse zur Verfügung: Anfängerkurs Strip + Pole-Dance, Stripdance Kurs, Pole-Dance Kurs, Sexy Stripkurs, Junggesellinnenkurs, Stretchkurs, Bauch Beine Po Training.

Handy Nr.: 0176/21876699 ab 15Uhr

Mein Name ist Jenny und bei mir könnt ihr Poledance und Polefitnesskurse besuchen. Ich selber habe 2009 begonnen Poledance bei einer zertifizierten Polebatics- Trainerin zu erlernen und arbeite seit 2010 freiberuflich als GoGo- Tänzerin mit dem Fokus auf Poledance und Stripdance. Zuvor habe ich 4 Jahre lang in meiner Freizeit in einer Showtanzgruppe mit regelmäßigen Auftritten und Turnierteilnahmen getanzt. Ich freue mich darauf, euch in meinen Kursen begrüßen zu dürfen

Hi, ich bin Matt und habe meine Liebe zum Tanz vor fast 20 Jahren entdeckt. Ich trainiere neben Pole-Dance auch Paare in Standard- und Lateinamerikanischen Tänzen – z.B. für Hochzeiten.
Bühnenerfahrung habe ich als Sänger und Tänzer für Shows, Musicals und Tanzformationen gesammelt. Bei uns kümmere ich mich deshalb um alle, die gerne eine Show auf’s Parkett legen möchten – ob allein oder in der Gruppe. Ausserdem übernehme ich natürlich die „Herrenrunden“ und biete Kurse speziell für Männer, die Pole-Dance lernen möchten. 

Preise

Alle Pole-Kurse dauern 1,5 Stunden, inklusive Zeit zum Umziehen, Warm-Up und Cool-Down. Die Fitness und Flexibitliy-Kurse dauern jeweils eine Stunde.
Alle angegebenen Preise gelten pro Person.

Für Wildentschlossene bieten wir auch 4-Wochen-Pakete an, wo ihr eine fixe Anzahl von Kursen innerhalb von 4 Wochen zum Sonderpreis bekommt. Sprecht dazu einfach mit eurem Trainer!

NAME Einzeln 2er-Gruppe 3er-Gruppe +
Alle Tanz-Kurse39,- EUR25,- EUR20,- EUR
Fitness & Flexibility25,- EUR20,- EUR10,- EUR (nur 4er-Gruppe)
Junggesellinnen (1,5 - 2 Stunden)120,- EUR
(bis 5 Personen)
150,- EUR
(6-12 Personen)
Stripper dazu?
+ 150,- EUR
Bunte Tüte - zum Probieren
3 Kurse mit unterschiedlichen Tänzen
oder bei unterschiedlichen Trainern
105,- EUR70,- EUR37,50 EUR

FAQ

Erkundige dich bitte bei dem/r jeweilige/n Trainer/in welche Kleidung du mitbringen sollst. Für die Poledance-Kurse was die Akrobatik betrifft, benötigst du eine kurze Shorts/Hotpants und ein bequemes Top oder Tshirt. Aber die Spins können auch mit langer Kleidung ausgeführt werden, um blaue Flecken zu vermeiden. Bei der Akrobatik gilt: Je mehr Haut frei liegt, desto besseren Halt hast du an der Stange. Daher sind die kurzen Hotpants ein Muss! Für die Fortgeschrittenen-Kurse empfehlen wir sogar bauchfreie Sportoberteile, da für komplexere Figuren auch der Grip von Rücken und Taille benötigt wird.
High-Heels benötigst du nicht unbedingt, sie können dir aber dabei helfen deine Haltung beim Tanzen zu verbessern und deine Beinmuskulatur zusätzlich zu trainieren. Zum Ausprobieren haben wir einige Heels in verschiedenen Größen da.
Du kannst aber auch gerne barfuß oder in Turnschläppchen am Training teilnehmen. Wichtig ist immer, dass du dich wohl fühlst.

Bei uns bekommst du Wasser, Tee und Kaffee kostenlos. Gerne darfst du aber auch deine eigenen Getränke zum Training mitbringen.

ACHTUNG: Während die Corona-Schutzverordnung in Kraft ist, musst du bitte deine eigenen Getränke zum Training mitbringen. 

Das ist erst einmal gar kein Problem. Denn auch beim Poledance gilt: Jeder hat einmal klein angefangen (;
Die Kurse helfen dir sogar dabei Muskeln aufzubauen und stärken insbesondere deine Schulter- und Rückenmuskulatur.
Die Anfängerkurse beginnen wir immer mit einer kleinen Aufwärmphase, in der wir dir Übungen zum Stretching und Muskelaufbau zeigen, die du ganz easy Zuhause nachmachen kannst.
Einfache Drehungen und Kletter-Figuren an der Stange hat bisher jeder geschafft. Du brauchst also keine Angst zu haben (:

Das stimmt leider. Aber selbst Profis bekommen beim Erlernen neuer Figuren noch blaue Flecken. Am besten kannst du blauen Flecken mit einer Arnika-Salbe oder Arnika-Tabletten aus der Apotheke vorbeugen und sie behandeln.

Sobald sich der Körper aber an das regelmäßige Training gewöhnt hat und man seine eigene Technik verbessert hat, werden die blauen Flecken immer weniger und hören auch irgendwann auf.

Männer dürfen natürlich auch an den Kursen teilnehmen! Spezielle Kurse für Männer werden bei uns von Matt angeboten. Da Männer (in der Regel) auch über mehr Muskulatur verfügen als Frauen, erlernen sie die akrobatischen Figuren sogar oft viel schneller.

Adresse

Divas Dance Studio                     
Springerplatz 1
44793 Bochum

Kontakt

Telefon: +49 (0) 176 / 21876699 (ab 15 Uhr)
E-Mail: Iv@DivasDanceStudio.de